Kopi Hijau, Minuman Sehat atau Tidak?

Ketika kita berbicara tentang kopi, hal pertama yang perlu diingat adalah kopi hitam atau kopi dengan rasa seperti moka, susu, dll. Yang mudah ditemukan di pasaran. Hanya saja baru-baru ini ada produk kopi hijau yang tampaknya sangat menarik untuk dicoba. Apakah kopi hijau termasuk dalam minuman sehat atau tidak? Kopi hijau tampaknya diperoleh dari biji kopi yang tidak diproses dengan cara dipanggang atau dipanggang. Biasanya kopi ini berasal dari jenis Arabika yang memiliki tingkat keasaman lebih tinggi dari kopi yang biasa kita makan.

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang bisa dicapai dengan minum kopi hijau.

Dapat membantu meningkatkan metabolisme
Kandungan asam klorogenat dalam kopi hijau relatif tinggi. Sekadar informasi, asam ini dapat menyebabkan metabolisme tubuh meningkat dan akhirnya melepaskan kelebihan gula darah dari hati kita. Kondisi ini mempengaruhi peningkatan pembakaran sel-sel lemak yang disimpan dalam tubuh. Ini pasti akan membuat Anda menurunkan berat badan.

Dapat menekan nafsu makan berlebihan
Salah satu hal paling sulit untuk dilawan saat menjalankan program diet adalah mengatasi rasa lapar. Untungnya, ada bahan dalam kopi hijau yang dapat membantu mengembalikan keseimbangan hormon yang mengendalikan rasa lapar dan kenyang. Ini pasti akan mempengaruhi diet yang jauh lebih baik.

Dapat membantu proses detoksifikasi tubuh
Kandungan kopi hijau secara alami dapat membantu proses detoksifikasi tubuh. Tentu saja ini membuat berbagai jenis racun dan residu dapat dihilangkan dengan lancar dari tubuh. Para ahli kesehatan bahkan mengatakan bahwa kelebihan lemak dan kolesterol LDL terbuang oleh proses ini.

Tinggi dengan antioksidan
Sama seperti kopi pada umumnya, kopi hijau juga mengandung banyak antioksidan yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan memerangi paparan radikal bebas dan peradangan yang buruk. Fakta ini terungkap dalam penelitian yang dipublikasikan dalam hasil Journal of Agricultural and Food Cemistri, yang diterbitkan pada Juli 2004. Dalam penelitian ini, disebutkan bahwa kopi hijau mengandung asam klorogenat yang dapat mengembangkan berbagai jenis kanker.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *